目標を達成するアスリートに共通する心とからだの秘密

5、6時間目の授業を受けての感想は2つあります。

1つ目は、自分自身がさらに成長するためには考えたりするだけで、ワクワクしたりイメージできる高い目標をしっかり立てるということです。このことにより、日々の練習もこなすのではなく、その目標に向けてどのような質の練習をしなければならないか、そこに到達するためにどう自分を+(プラス)の方向へ妥協せず追い込んでいけるか、意識することが大切だと思いました。

2つ目は、成功するための10の言葉に共通することは「長期目標」・「+思考」・「自分と戦う」どれをとってもポジティブな気持ちで、自分の目標にどれだけ情熱をそそげるか、自分自身に正直であれるかがこれから自分の成長していく上でとても重要で、試していきたいと思います。

今回の授業では、ムーブメントやトレーニングの仕方もとても大切ですが今の自分に大切なのは、メンタル面でいかに自分の長期目標に食らい付き、向き合うかを意識して生活と練習をしていきたいです。