よく眠れない・寝ていてもすっきりしないなど不眠に悩む方は少なくないです。日本人の約20％が何らかの睡眠障害を抱えているといいます。
 

不眠の症状

症状については入眠障害の場合は寝つきがわるくて30分以上経っても眠れない、中途覚醒は途中で目が覚めてしまい寝付けない、早朝覚醒だと朝早く目が覚める、熟眠感欠如はぐっすり眠った気がしないなどが挙げられます。これらは組み合わさることもあります。
 
夜によく眠れないため、日中の眠気や注意力散漫、頭痛や疲労感が抜けないなどの体調不良もあらわれます。
 

不眠の原因

不眠の原因についてはストレスや心配事、環境の変化などの心理的な影響、生活習慣病やうつ病といった病気の影響が大きいです。
 
眠れないからとスマートフォンを見たり、飲酒することも不眠の原因に繋がります。また、首のズレや背骨や骨盤の歪みなどにより、自律神経が障害を受けると不眠になることもあります。
 

不眠でお悩みの方は当院にお任せください

不眠になると日常生活にも支障をきたしてしまい、非常に辛いものです。当院では患者様が憂鬱な日々から少しでも解放され、充実した生活を送れる様、心を込めて施術いたします。不眠でお悩みの方はタシマ接骨院にご相談ください。