皆さんこんにちは。
3月も後半になり4月から、新体制や新学期、新入社員、転勤、引越しなど、様々な場面で新しい人との出会いが増えます。
姿勢は人に与える印象に影響を与える重要な要素です。良い姿勢は自信やポジティブなエネルギーを伝え、良い印象を与える一方で、猫背はその逆の効果を持つことがあります。
猫背の姿勢は、自信の欠如や内向的な印象を与えることがあります。
背筋がまっすぐでない姿勢は、自信やポジティブなエネルギーを感じさせません。
猫背は人に与える印象が悪いだけでなく、自身の健康上の問題も引き起こします。
猫背の姿勢は、背中や首の筋肉や構造に余分な負担をかけるため、慢性的な背中や首の痛みが引き起こされる可能性があります。
また、背中が丸まっていると、内臓が圧迫されて消化器系の機能が低下し、ぽっこりお腹の原因にも…。
また、猫背の姿勢は心理的にも悪影響です。
姿勢が悪いと、自信やポジティブな気持ちが低下し、ストレスやうつのリスクが高まることがあります。
この時期に姿勢の改善に取り組むことで、新しい生活スタイルを築くきっかけになるかもしれません。
姿勢を意識して正しい姿勢を保つ練習をしましょう。 一人で難しい場合は、当院で猫背矯正やEMSというお腹に電気を流し寝た状態で簡単に筋トレしましょう！
クセになってしまっている不良姿勢を改善するのは容易ではありません。
当院では、1人ひとりに合わせた最善策をご提供しております。自分の姿勢について知りたい方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
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